Veste, kaj je na vašem krožniku
Riževa kaša
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 86 kcal —
- Beljakovine 3,1 g 6%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 3,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,1 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,6 g | 6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4,7 g | 18 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,2 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 7,8 g | 30 g | 7,3 g |
Podobna živila
- Sladkana riževa kašaz mlekom s 3,5 % maščobe129 kcal / 100 g
- Mližni riž92 kcal / 100 g
- Kaša69 kcal / 100 g
- Riževa kremavroče, suho370 kcal / 100 g
- Rižev pudingpripravljeno za uživanje108 kcal / 100 g
- Zdrobova kaša93 kcal / 100 g
- Mlečni rižv konzervi104 kcal / 100 g
- Ovsena kašapripravljena s polnomastnim mlekom, nesladkana94 kcal / 100 g
- Rižev narastekiz posnetega mleka, približno 1 % maščobe79 kcal / 100 g
- Riževe žitaricezajtrk
Vprašanja o živilu Riževa kaša
Kako skuhaš riževo kašo, da je mehka in kremasta?
Riž za kašo kuhaj v mleku na šibkem ognju približno 25–30 minut in pogosto premešaj, zlasti proti koncu. Če se preveč zgosti, prilij malo mleka.
Kako preprečiš, da bi se riževa kaša prijela dna lonca?
Uporabi lonec z debelim dnom in jo kuhaj na nizkem ognju; mešaj tudi po dnu in ob robovih. Če kuhaš riž neposredno v mleku, ne čakaj, da mleko močno zavre.
Ali lahko riževo kašo skuhaš z rastlinskim napitkom?
Da. Ovseni ali sojin napitek se dobro obnese; kašo kuhaj počasi in pogosto premešaj, saj se lahko napitek pri močnem vretju prime ali speni.
Kako shraniš riževo kašo in jo pogreješ?
Ohlajeno kašo daj v pokrito posodo v hladilnik in jo porabi v dveh dneh. Pogrej jo v loncu na nizkem ognju z žlico mleka ali vode ter večkrat premešaj.
S čim postrežeš riževo kašo?
Dobro se ujame s cimetom, naribanim jabolkom, hruško, jagodičevjem ali žlico marmelade. Za manj sladek obrok dodaj sadje in nekaj sesekljanih oreščkov.
Je riževa kaša isto kot mlečni riž?
Oboje je jed iz riža in mleka; riževa kaša je navadno kuhana bolj mehko in kremasto, mlečni riž pa pogosto ohrani bolj razločna riževa zrna. Imeni se v rabi tudi prekrivata.
Vir: NEVO (Netherlands) 298 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
