Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnomastno mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
pasterizirano
62
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,3 g
OH4,8 g
Maščobe3,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 62 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 4,8 g 2%
- Maščobe 3,3 g 4%
- Nasičene maščobe 2,3 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 79 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 40,2 µg 4%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folati (B9) 6,1 µg 2%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Minerali
- Kalcij 117 mg 9%
- Železo 0,05 mg 0%
- Magnezij 10,9 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 140 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Jod 12,4 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,3 g | 4,8 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 2,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5 g | 7,2 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6,6 g | 9,6 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8,3 g | 12 g | 8,3 g |
Podobna živila
- Polnomastno mleko v prahu508 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko brez laktoze64 kcal / 100 g
- Ekološko polnomastno mlekokravje59 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko Channel Islandspasterizirano72 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko indijske bivolice100 kcal / 100 g
- Whole milk pasteurized68 kcal / 100 g
- Polnomastno pasterizirano mlekokravje, Brazilija62 kcal / 100 g
- Polnomastni jogurt75 kcal / 100 g
- Polposneto mlekopasterizirano46 kcal / 100 g
- Polnomasten jogurtpolnomasten56 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnomastno mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnomastno mleko?
100 g živila Polnomastno mleko vsebuje 62 kcal, 3,3 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnomastno mleko?
50 g živila Polnomastno mleko vsebuje 31 kcal, 1,7 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnomastno mleko?
150 g živila Polnomastno mleko vsebuje 93 kcal, 5 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnomastno mleko?
200 g živila Polnomastno mleko vsebuje 124 kcal, 6,6 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnomastno mleko?
250 g živila Polnomastno mleko vsebuje 155 kcal, 8,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 19024 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
