Veste, kaj je na vašem krožniku

Polnomastno mleko

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

Maščobe4,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Maščobe 4,4 g 6%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 49,5 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 38,4 µg 4%
  • Vitamin C 1,4 mg 2%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 5,3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%

Minerali

  • Kalcij 120 mg 9%
  • Železo 0,05 mg 0%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 88,3 mg 7%
  • Kalij 153 mg 3%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Baker 0,02 mg 2%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,2 µg 4%
  • Jod 9,5 µg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g–––4,4 g
50 g50 g–––2,2 g
150 g150 g–––6,6 g
200 g200 g–––8,8 g
250 g250 g–––11 g

Vir: ANSES–Ciqual (France) 19010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin