Veste, kaj je na vašem krožniku

ovčje mleko

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

93
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,4 g
OH5,1 g
Maščobe5,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 93 kcal —
  • Beljakovine 5,4 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 5,1 g 2%
  • Maščobe 5,8 g 7%
  • Nasičene maščobe 3,6 g 18%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 5,1 g —
  • Natrij 44 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 83 µg 9%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Minerali

  • Kalcij 170 mg 13%
  • Železo 0,03 mg 0%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalij 120 mg 3%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Baker 0,1 mg 11%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g935,4 g5,1 g5,8 g
50 g50 g472,7 g2,6 g2,9 g
150 g150 g1408,1 g7,7 g8,7 g
200 g200 g18611 g10 g12 g
250 g250 g23314 g13 g15 g

Vprašanja o živilu ovčje mleko

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila ovčje mleko?

100 g živila ovčje mleko vsebuje 93 kcal, 5,4 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila ovčje mleko?

50 g živila ovčje mleko vsebuje 47 kcal, 2,7 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila ovčje mleko?

150 g živila ovčje mleko vsebuje 140 kcal, 8,1 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila ovčje mleko?

200 g živila ovčje mleko vsebuje 186 kcal, 11 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila ovčje mleko?

250 g živila ovčje mleko vsebuje 233 kcal, 14 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 12-329 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin