Veste, kaj je na vašem krožniku

Materino mleko

Kalorije in hranilne vrednosti

prehodno

67
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH6,9 g
Maščobe3,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 67 kcal —
  • Beljakovine 1,5 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 6,9 g 3%
  • Maščobe 3,7 g 5%
  • Nasičene maščobe 1,5 g 8%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 6,9 g —
  • Natrij 30 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 91 µg 10%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 25 mg 2%
  • Železo 0,07 mg 0%
  • Magnezij 3 mg 1%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalij 57 mg 1%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g671,5 g6,9 g3,7 g
50 g50 g340,8 g3,5 g1,9 g
150 g150 g1012,3 g10 g5,6 g
200 g200 g1343 g14 g7,4 g
250 g250 g1683,8 g17 g9,3 g

Vprašanja o živilu Materino mleko

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Materino mleko?

100 g živila Materino mleko vsebuje 67 kcal, 1,5 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Materino mleko?

50 g živila Materino mleko vsebuje 34 kcal, 0,8 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Materino mleko?

150 g živila Materino mleko vsebuje 101 kcal, 2,3 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Materino mleko?

200 g živila Materino mleko vsebuje 134 kcal, 3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Materino mleko?

250 g živila Materino mleko vsebuje 168 kcal, 3,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 12-039 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin