Veste, kaj je na vašem krožniku
Materino mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
mlezi
58
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2 g
OH6,6 g
Maščobe2,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 58 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 6,6 g 2%
- Maščobe 2,6 g 3%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 6,6 g —
- Natrij 47 mg 2%
- Holesterol 31 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 178 µg 20%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Holin 16 mg 3%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Železo 0,07 mg 0%
- Magnezij 3 mg 1%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalij 70 mg 1%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2 g | 6,6 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1 g | 3,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2,9 g | 9,9 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 3,9 g | 13 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 144 | 4,9 g | 17 g | 6,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Materino mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Materino mleko?
100 g živila Materino mleko vsebuje 58 kcal, 2 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Materino mleko?
50 g živila Materino mleko vsebuje 29 kcal, 1 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Materino mleko?
150 g živila Materino mleko vsebuje 86 kcal, 2,9 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Materino mleko?
200 g živila Materino mleko vsebuje 115 kcal, 3,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Materino mleko?
250 g živila Materino mleko vsebuje 144 kcal, 4,9 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1125 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
