Veste, kaj je na vašem krožniku

Materino mleko

Kalorije in hranilne vrednosti

zrelo

71
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH7,2 g
Maščobe4,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 71 kcal —
  • Beljakovine 1,3 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 7,2 g 3%
  • Maščobe 4,1 g 5%
  • Nasičene maščobe 1,9 g 10%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 7,2 g —
  • Natrij 15 mg 1%
  • Holesterol 16 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 62 µg 7%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 16 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 34 mg 3%
  • Železo 0,07 mg 0%
  • Magnezij 3 mg 1%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalij 58 mg 1%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g711,3 g7,2 g4,1 g
50 g50 g350,6 g3,6 g2,1 g
150 g150 g1061,9 g11 g6,2 g
200 g200 g1422,6 g14 g8,2 g
250 g250 g1773,2 g18 g10 g

Vprašanja o živilu Materino mleko

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Materino mleko?

100 g živila Materino mleko vsebuje 71 kcal, 1,3 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Materino mleko?

50 g živila Materino mleko vsebuje 35 kcal, 0,6 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Materino mleko?

150 g živila Materino mleko vsebuje 106 kcal, 1,9 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Materino mleko?

200 g živila Materino mleko vsebuje 142 kcal, 2,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Materino mleko?

250 g živila Materino mleko vsebuje 177 kcal, 3,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1180 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin