Veste, kaj je na vašem krožniku
Kozje mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
tekoče, neobogateno, polnomastno, 3.25 % m. m.
58
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,1 g
OH4,1 g
Maščobe2,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 58 kcal —
- Beljakovine 4,1 g 8%
- Ogljikovi hidrati 4,1 g 2%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,9 g —
- Natrij 36 mg 2%
- Holesterol 18 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 0,5 µg 0%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Minerali
- Kalcij 117 mg 9%
- Železo 0,1 mg 1%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalij 196 mg 4%
- Cink 0,44 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 4,1 g | 4,1 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2 g | 2,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 6,1 g | 6,2 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 8,1 g | 8,3 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 10 g | 10 g | 7 g |
Podobna živila
- Kozje mleko v prahupolnomastno534 kcal / 100 g
- Ovčje mlekotekoče, polnomastno108 kcal / 100 g
- Kozji siriz kozjega mleka, iz surovega mleka286 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko3,25 % mlečne maščobe, brez dodanih vitaminov A in D61 kcal / 100 g
- Trdi kozji sirkozji, trda vrsta452 kcal / 100 g
- Kozji navadni jogurt74 kcal / 100 g
- Jogurt iz kozjega mlekaiz kozjega mleka, polnomasten74 kcal / 100 g
- Kozja maščobaločljiva, surova443 kcal / 100 g
- Mleko3 % maščobe, obogateno60 kcal / 100 g
- Mehki kozji sirkozji, mehki, več kot 55 % vode, 24 % maščobe288 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kozje mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kozje mleko?
100 g živila Kozje mleko vsebuje 58 kcal, 4,1 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kozje mleko?
50 g živila Kozje mleko vsebuje 29 kcal, 2 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kozje mleko?
150 g živila Kozje mleko vsebuje 87 kcal, 6,1 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kozje mleko?
200 g živila Kozje mleko vsebuje 116 kcal, 8,1 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kozje mleko?
250 g živila Kozje mleko vsebuje 145 kcal, 10 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6353 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
