Veste, kaj je na vašem krožniku

Kozji navadni jogurt

Kalorije in hranilne vrednosti

74
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,4 g
OH6,5 g
Maščobe2,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 74 kcal —
  • Beljakovine 6,4 g 13%
  • Ogljikovi hidrati 6,5 g 2%
  • Maščobe 2,4 g 3%
  • Nasičene maščobe 1,6 g 8%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 2,5 g —
  • Natrij 31 mg 1%
  • Holesterol 14 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 46 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 194 mg 15%
  • Železo 0,11 mg 1%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Kalij 178 mg 4%
  • Cink 0,89 mg 8%
  • Baker 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g746,4 g6,5 g2,4 g
50 g50 g373,2 g3,3 g1,2 g
150 g150 g1119,6 g9,8 g3,6 g
200 g200 g14813 g13 g4,8 g
250 g250 g18516 g16 g6 g

Vprašanja o živilu Kozji navadni jogurt

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kozji navadni jogurt?

100 g živila Kozji navadni jogurt vsebuje 74 kcal, 6,4 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kozji navadni jogurt?

50 g živila Kozji navadni jogurt vsebuje 37 kcal, 3,2 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kozji navadni jogurt?

150 g živila Kozji navadni jogurt vsebuje 111 kcal, 9,6 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kozji navadni jogurt?

200 g živila Kozji navadni jogurt vsebuje 148 kcal, 13 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kozji navadni jogurt?

250 g živila Kozji navadni jogurt vsebuje 185 kcal, 16 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 7121 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin