Veste, kaj je na vašem krožniku
kozji jogurt naravni
Kalorije in hranilne vrednosti
z dodanimi vlakninami
74
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,4 g
OH3,6 g
Maščobe2,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 74 kcal —
- Beljakovine 6,4 g 13%
- Ogljikovi hidrati 3,6 g 1%
- Maščobe 2,4 g 3%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 3 g 11%
- Sladkorji 2,5 g —
- Natrij 31 mg 1%
- Holesterol 14 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 194 mg 15%
- Železo 0,11 mg 1%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalij 178 mg 4%
- Cink 0,89 mg 8%
- Baker 0,02 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 6,4 g | 3,6 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 3,2 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 9,6 g | 5,4 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 13 g | 7,1 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 16 g | 8,9 g | 6 g |
Podobna živila
- Kozji sadni jogurtz dodanimi vlakninami98 kcal / 100 g
- Kozji jogurt z okusom vanilijez dodanimi vlakninami104 kcal / 100 g
- Jogurt iz kozjega mlekaiz kozjega mleka, polnomasten74 kcal / 100 g
- Navadni jogurt iz kozjega mleka76 kcal / 100 g
- Navadni jogurtz manj maščobami63 kcal / 100 g
- Grški jogurt navadnislog133 kcal / 100 g
- Jogurt iz ovčjega mlekanavadni94 kcal / 100 g
- Posnet navadni jogurtposneto46 kcal / 100 g
- Nemastni jogurtnavadni okus
- Mazljiv kozji sir naravniiz kozjega mleka, mazljiv, naravni161 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kozji jogurt naravni
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kozji jogurt naravni?
100 g živila kozji jogurt naravni vsebuje 74 kcal, 6,4 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kozji jogurt naravni?
50 g živila kozji jogurt naravni vsebuje 37 kcal, 3,2 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kozji jogurt naravni?
150 g živila kozji jogurt naravni vsebuje 111 kcal, 9,6 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kozji jogurt naravni?
200 g živila kozji jogurt naravni vsebuje 148 kcal, 13 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kozji jogurt naravni?
250 g živila kozji jogurt naravni vsebuje 185 kcal, 16 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6984 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
