Veste, kaj je na vašem krožniku
Nemastni jogurt
Kalorije in hranilne vrednosti
navadni okus
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Beljakovine 4,3 g 9%
- Ogljikovi hidrati 6,3 g 2%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 4,3 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 2,2 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | – | 6,5 g | 9,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | – | 8,6 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 11 g | 16 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Nemastni jogurt s tropskim sadjemnemastno
- Nemastni jogurt s slivo in mareliconemastno
- Nemastni jogurt z breskvijo in malinonemastno
- Nemastni jogurt z ananasom in grenivkonemastno
- Nemastni jogurt z jagodo rdečim ribezom in vlakninaminemastno
- Posnet navadni jogurtposneto46 kcal / 100 g
- Navadni jogurtz manj maščobami63 kcal / 100 g
- Nemasten jogurt z okusom vanilijenemasten
- Nemasten tekoči navadni jogurtnemastno, navadno
- Nemastni aromatizirani jogurtaromatizirano, nedoločeni okus
Vprašanja o živilu Nemastni jogurt
Kako zgostim nemastni jogurt?
Preloži ga v cedilo, obloženo s čisto gazo ali gosto krpo, in ga pusti odcejati v hladilniku nekaj ur. Dlje ko se odceja, bolj bo podoben gostemu grškemu jogurtu.
Ali lahko nemastni jogurt uporabim namesto kisle smetane?
V hladnih pomakah in prelivih ga lahko zamenjaš neposredno. V vročo omako ga vmešaj šele ob koncu kuhanja in je ne zavri, sicer se lahko sesiri.
S čim se nemastni jogurt dobro ujame?
Za zajtrk ga zmešaj z ovsenimi kosmiči, sadjem ali oreški. V slani različici mu dodaj česen, kumaro in koper za omako k pečeni zelenjavi ali krompirju.
Kako dolgo lahko hranim odprt nemastni jogurt?
Po odprtju ga takoj postavi nazaj v hladilnik in ga jemlji s čisto žlico. Upoštevaj rok uporabe za odprto embalažo; zavrzi ga, če se pojavi plesen ali neprijeten vonj.
Ali lahko nemastni jogurt zamrznem?
Lahko, vendar po odmrzovanju pogosto postane zrnast in se loči. Takšnega raje uporabi v smutiju ali testu kot za samostojno uživanje.
Kateri jogurt ima več beljakovin: nemastni ali grški?
Grški jogurt jih ima več: navadni grški jogurt vsebuje 10,2 g beljakovin na 100 g, nemastni jogurt pa 4,3 g.
Ali se nemastni jogurt sesiri pri kuhanju?
Lahko, zlasti v vreli ali zelo kisli omaki. Preden ga dodaš, ga zmešaj z malo tople omake, nato pa ga vmešaj na šibkem ognju brez vrenja.
Vir: BEDCA (Spain) 1452 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
