Veste, kaj je na vašem krožniku
Posnet navadni jogurt
Kalorije in hranilne vrednosti
posneto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 46 kcal —
- Beljakovine 4,3 g 9%
- Ogljikovi hidrati 6,3 g 2%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4,3 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,2 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 6,5 g | 9,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 8,6 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 11 g | 16 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Nemastni jogurtnavadni okus
- Navadni jogurtz manj maščobami63 kcal / 100 g
- Jogurt iz posnetega mleka36 kcal / 100 g
- Posnet vanilijev jogurtposneto107 kcal / 100 g
- Nemasten navadni jogurt0,5 % maščobe39 kcal / 100 g
- Sladkan posnet jogurtposneto, navaden okus, sladkano77 kcal / 100 g
- Nemasten jogurtnedoločen okus
- Posnet jogurt z jabolkomposneto40 kcal / 100 g
- Tekoči jogurtposneto, navadno65 kcal / 100 g
- Grški jogurt0 % maščobe51 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Posnet navadni jogurt
Kako zgostiš posnet navadni jogurt?
Daj ga v cedilo, obloženo s čisto gazo ali filtrom za kavo, in ga za nekaj ur postavi v hladilnik. Več sirotke odteče, bolj gost postane; odcejeni jogurt uporabi kot pomako ali namaz.
Ali lahko posnet navadni jogurt dodaš v vročo omako?
Lahko, vendar ga vmešaj šele proti koncu kuhanja in omake potem ne pusti močno vreti, saj se lahko sesiri. Še varneje je, da jogurt najprej zmešaš z nekaj žlicami tople omake, nato pa mešanico počasi vmešaš v lonec.
S čim se posnet navadni jogurt dobro ujema?
Za zajtrk ga zmešaj z ovsenimi kosmiči, sadjem ali oreški; za slano jed pa z naribano kumaro, česnom in koprom v omako po vzoru tzatzikija. Zmešan z zelišči in limoninim sokom je tudi hitra solatna polivka.
Kako dolgo lahko odprt posnet navadni jogurt hraniš?
Po uporabi ga takoj zapri in shrani v hladilniku, ne na vratih, kjer temperatura bolj niha. Porabi ga v nekaj dneh; če se pojavijo plesen, nenavaden vonj ali spremenjen videz, ga zavrzi.
Ali lahko posnet navadni jogurt zamrzneš?
Lahko, vendar se po odtajanju pogosto loči in postane zrnast, zato ni več tako prijeten za jesti na žlico. Pred uporabo ga dobro premešaj in porabi v smutiju, testu za palačinke ali pecivu.
Ali lahko posnet navadni jogurt v receptu nadomesti kislo smetano?
V hladnih pomakah in prelivih jo lahko nadomestiš v enaki količini, vendar bo rezultat manj gost in manj kremast. Za tople omake jogurt vmešaj na koncu in ga ne zavri.
Vir: BEDCA (Spain) 2530 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
