Veste, kaj je na vašem krožniku
Suhi kozji sir
Kalorije in hranilne vrednosti
iz kozjega mleka
440
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine31 g
Maščobe36 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 440 kcal —
- Beljakovine 31 g 61%
- Maščobe 36 g 46%
- Nasičene maščobe 25 g 123%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 423 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 486 µg 54%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Minerali
- Kalcij 895 mg 69%
- Železo 1,9 mg 10%
- Magnezij 54 mg 13%
- Fosfor 729 mg 58%
- Kalij 48 mg 1%
- Cink 1,6 mg 14%
- Baker 0,07 mg 8%
- Jod 70 µg 47%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 31 g | – | 36 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 15 g | – | 18 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 46 g | – | 53 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 61 g | – | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 76 g | – | 89 g |
Podobna živila
- Polsuhi kozji sirpolsuhi, iz kozjega mleka353 kcal / 100 g
- Kozji siriz kozjega mleka, iz surovega mleka286 kcal / 100 g
- Svež kozji sirsvež, iz kozjega mleka194 kcal / 100 g
- Trdi sir iz kozjega mleka344 kcal / 100 g
- Mehki kozji sir286 kcal / 100 g
- Trdi kozji sirkozji, trda vrsta452 kcal / 100 g
- Sir iz mlečne kislinezoren, iz kozjega mleka308 kcal / 100 g
- Kozje mleko v prahupolnomastno534 kcal / 100 g
- Skuta iz kozjega mlekanavadno, pribl. 7 % maščobe98 kcal / 100 g
- Mazljiv kozji sir naravniiz kozjega mleka, mazljiv, naravni161 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Suhi kozji sir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Suhi kozji sir?
100 g živila Suhi kozji sir vsebuje 440 kcal, 31 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Suhi kozji sir?
50 g živila Suhi kozji sir vsebuje 220 kcal, 15 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Suhi kozji sir?
150 g živila Suhi kozji sir vsebuje 660 kcal, 46 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Suhi kozji sir?
200 g živila Suhi kozji sir vsebuje 880 kcal, 61 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 71 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Suhi kozji sir?
250 g živila Suhi kozji sir vsebuje 1100 kcal, 76 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 89 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 12815 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
