Veste, kaj je na vašem krožniku
Arašidi
Kalorije in hranilne vrednosti
brez dodane soli
623
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH15 g
Maščobe49 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 623 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 49 g 63%
- Nasičene maščobe 8,4 g 42%
- Vlaknine 8,6 g 31%
- Sladkorji 5,9 g —
- Natrij 8,6 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotenska kislina (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 57 mg 4%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 190 mg 45%
- Fosfor 400 mg 32%
- Kalij 700 mg 15%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 0,46 mg 51%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 30 µg 55%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 623 | 23 g | 15 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 312 | 11 g | 7,4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 935 | 34 g | 22 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1246 | 46 g | 30 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1558 | 57 g | 37 g | 123 g |
Podobna živila
- Španski arašidisurovo570 kcal / 100 g
- Arašidi Virginiasurovo563 kcal / 100 g
- Virginia arašidipraženo v olju, s soljo578 kcal / 100 g
- Nesoljena semena in arašidisušeno, nesoljeno, povprečno632 kcal / 100 g
- Valencia arašidipraženo v olju, dodana sol589 kcal / 100 g
- Kikirikivse vrste, praženo v olju, brez soli599 kcal / 100 g
- Lešnikbrez dodane soli632 kcal / 100 g
- Mandljiz lupino, brez dodatka soli615 kcal / 100 g
- Pekanibrez dodatka soli727 kcal / 100 g
- Španski kikiriki pražen v olju brez solipraženo v olju, brez soli579 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Arašidi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Arašidi?
100 g živila Arašidi vsebuje 623 kcal, 23 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Arašidi?
50 g živila Arašidi vsebuje 312 kcal, 11 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Arašidi?
150 g živila Arašidi vsebuje 935 kcal, 34 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Arašidi?
200 g živila Arašidi vsebuje 1246 kcal, 46 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 98 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Arašidi?
250 g živila Arašidi vsebuje 1558 kcal, 57 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 123 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 15001 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
