Veste, kaj je na vašem krožniku
Arašidi
Kalorije in hranilne vrednosti
praženo, brez dodane soli
644
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH14 g
Maščobe52 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 644 kcal —
- Beljakovine 24 g 47%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 52 g 67%
- Nasičene maščobe 6 g 30%
- Vlaknine 5,7 g 20%
- Sladkorji 6 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 10,4 mg 65%
- Pantotenska kislina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 52,4 mg 4%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 176 mg 42%
- Fosfor 368 mg 29%
- Kalij 656 mg 14%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 0,8 mg 89%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 644 | 24 g | 14 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 322 | 12 g | 7,2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 966 | 35 g | 22 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1288 | 47 g | 29 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1610 | 59 g | 36 g | 130 g |
Podobna živila
- Praženi arašidipraženi620 kcal / 100 g
- Španski arašidisurovo570 kcal / 100 g
- Arašidi Virginiasurovo563 kcal / 100 g
- Virginia arašidipraženo v olju, s soljo578 kcal / 100 g
- Valencia arašidipraženo v olju, brez soli589 kcal / 100 g
- Kikirikivse vrste, praženo v olju, brez soli599 kcal / 100 g
- Indijski oreščekpraženo, brez dodane soli618 kcal / 100 g
- Pražene pistacijebrez dodane soli631 kcal / 100 g
- Pražen lešnikbrez dodane soli684 kcal / 100 g
- Mandljiz lupino, brez dodatka soli615 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Arašidi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Arašidi?
100 g živila Arašidi vsebuje 644 kcal, 24 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Arašidi?
50 g živila Arašidi vsebuje 322 kcal, 12 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Arašidi?
150 g živila Arašidi vsebuje 966 kcal, 35 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 78 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Arašidi?
200 g živila Arašidi vsebuje 1288 kcal, 47 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 104 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Arašidi?
250 g živila Arašidi vsebuje 1610 kcal, 59 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 130 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 15053 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
