Veste, kaj je na vašem krožniku
Arašidi
Kalorije in hranilne vrednosti
praženo, soljeno
635
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH14 g
Maščobe51 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 635 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 51 g 65%
- Nasičene maščobe 8,6 g 43%
- Vlaknine 8,1 g 29%
- Sladkorji 4,3 g —
- Natrij 501 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 12,4 mg 78%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 47,4 mg 4%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 169 mg 40%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalij 531 mg 11%
- Cink 2,9 mg 27%
- Baker 0,68 mg 76%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 5,7 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 635 | 23 g | 14 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 318 | 12 g | 7,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 953 | 34 g | 21 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1270 | 46 g | 28 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1588 | 57 g | 36 g | 127 g |
Podobna živila
- Praženi arašidipraženi620 kcal / 100 g
- Španski arašidisurovo570 kcal / 100 g
- Slani praženi arašidipraženi, slani631 kcal / 100 g
- Virginia arašidipraženo v olju, s soljo578 kcal / 100 g
- Arašidi Virginiapraženo v olju, z dodano soljo578 kcal / 100 g
- Kikirikipraženo, soljeno597 kcal / 100 g
- Pražen in slan kikirikipraženo in soljeno602 kcal / 100 g
- Indijski oreščekpraženo, soljeno632 kcal / 100 g
- Pražene soljene pistacijesoljeno617 kcal / 100 g
- Pražen lešniksoljeno664 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Arašidi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Arašidi?
100 g živila Arašidi vsebuje 635 kcal, 23 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Arašidi?
50 g živila Arašidi vsebuje 318 kcal, 12 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Arašidi?
150 g živila Arašidi vsebuje 953 kcal, 34 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 76 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Arašidi?
200 g živila Arašidi vsebuje 1270 kcal, 46 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 102 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Arašidi?
250 g živila Arašidi vsebuje 1588 kcal, 57 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 127 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 15002 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
