Veste, kaj je na vašem krožniku
Kikiriki
Kalorije in hranilne vrednosti
vse vrste, suho praženo, z dodatkom soli
587
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH13 g
Maščobe50 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 587 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 50 g 64%
- Nasičene maščobe 7,7 g 39%
- Vlaknine 8,4 g 30%
- Sladkorji 4,9 g —
- Natrij 410 mg 18%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,9 mg 33%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 14,4 mg 90%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folati (B9) 97 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 64,6 mg 12%
Minerali
- Kalcij 58 mg 4%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 178 mg 42%
- Fosfor 363 mg 29%
- Kalij 634 mg 13%
- Cink 2,8 mg 25%
- Baker 0,43 mg 48%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 24 g | 13 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 12 g | 6,4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 37 g | 19 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 49 g | 26 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 61 g | 32 g | 124 g |
Podobna živila
- Pražen in slan kikirikipraženo in soljeno602 kcal / 100 g
- Španski kikiriki pražen v olju s soljopraženo v olju, s soljo579 kcal / 100 g
- Španski kikiriki pražen v olju brez solipraženo v olju, brez soli579 kcal / 100 g
- Arašidipraženi605 kcal / 100 g
- Španski arašidisurovo570 kcal / 100 g
- Arašidi Virginiasurovo563 kcal / 100 g
- Virginia arašidipraženo v olju, s soljo578 kcal / 100 g
- Valencia arašidipraženo v olju, dodana sol589 kcal / 100 g
- Pistacijesuho pražene, soljene562 kcal / 100 g
- Mešani oreščkisuho praženo z arašidi, z dodano soljo594 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kikiriki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kikiriki?
100 g živila Kikiriki vsebuje 587 kcal, 24 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kikiriki?
50 g živila Kikiriki vsebuje 294 kcal, 12 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kikiriki?
150 g živila Kikiriki vsebuje 881 kcal, 37 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kikiriki?
200 g živila Kikiriki vsebuje 1174 kcal, 49 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 99 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kikiriki?
250 g živila Kikiriki vsebuje 1468 kcal, 61 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 124 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3302 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
