Veste, kaj je na vašem krožniku
valencia arašidi
Kalorije in hranilne vrednosti
praženo v olju, dodana sol
589
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH7,4 g
Maščobe51 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 589 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 7,4 g 3%
- Maščobe 51 g 66%
- Nasičene maščobe 7,9 g 39%
- Vlaknine 8,9 g 32%
- Natrij 772 mg 34%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 8 mg 53%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 14,3 mg 90%
- Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 126 µg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 54 mg 4%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 160 mg 38%
- Fosfor 319 mg 26%
- Kalij 612 mg 13%
- Cink 3,1 mg 28%
- Baker 0,84 mg 93%
- Mangan 1,7 mg 75%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 27 g | 7,4 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 14 g | 3,7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 41 g | 11 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 54 g | 15 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 68 g | 19 g | 128 g |
Podobna živila
- Španski arašidisurovo570 kcal / 100 g
- Arašidi Virginiasurovo563 kcal / 100 g
- Arašidivse vrste, surovi567 kcal / 100 g
- Virginia arašidipraženo v olju, s soljo578 kcal / 100 g
- Španski kikiriki pražen v olju s soljopraženo v olju, s soljo579 kcal / 100 g
- Kikirikisuho praženo590 kcal / 100 g
- Pražen in slan kikirikipraženo in soljeno602 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu valencia arašidi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila valencia arašidi?
100 g živila valencia arašidi vsebuje 589 kcal, 27 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila valencia arašidi?
50 g živila valencia arašidi vsebuje 295 kcal, 14 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila valencia arašidi?
150 g živila valencia arašidi vsebuje 884 kcal, 41 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 77 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila valencia arašidi?
200 g živila valencia arašidi vsebuje 1178 kcal, 54 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 103 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila valencia arašidi?
250 g živila valencia arašidi vsebuje 1473 kcal, 68 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 128 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3306 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
