Weet wat er op je bord ligt

Vleesvrije kip

Calorieën en voedingswaarden

vleesvrij, gepaneerd, gefrituurd

234

calorieënkcal per 100 g

Eiwit21 g

Koolhydraten4,2 g

Vet13 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	234	21 g	4,2 g	13 g
1 portie	130 g	304	28 g	5,5 g	17 g
2 porties	260 g	608	55 g	11 g	33 g
½ portie	65 g	152	14 g	2,7 g	8,3 g
3 porties	390 g	913	83 g	16 g	50 g
4 porties	520 g	1217	111 g	22 g	66 g
50 g	50 g	117	11 g	2,1 g	6,4 g
150 g	150 g	351	32 g	6,3 g	19 g
200 g	200 g	468	43 g	8,4 g	26 g
250 g	250 g	585	53 g	11 g	32 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vleesvrije kip?

100 g Vleesvrije kip bevat 234 kcal, met 21 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (130 g) Vleesvrije kip?

1 portie (130 g) Vleesvrije kip bevat 304 kcal, met 28 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (260 g) Vleesvrije kip?

2 porties (260 g) Vleesvrije kip bevat 608 kcal, met 55 g eiwit, 11 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (65 g) Vleesvrije kip?

½ portie (65 g) Vleesvrije kip bevat 152 kcal, met 14 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (390 g) Vleesvrije kip?

3 porties (390 g) Vleesvrije kip bevat 913 kcal, met 83 g eiwit, 16 g koolhydraten en 50 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (520 g) Vleesvrije kip?

4 porties (520 g) Vleesvrije kip bevat 1217 kcal, met 111 g eiwit, 22 g koolhydraten en 66 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vleesvrije kip?

50 g Vleesvrije kip bevat 117 kcal, met 11 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vleesvrije kip?

150 g Vleesvrije kip bevat 351 kcal, met 32 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 167719 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels