Weet wat er op je bord ligt
vleesvervanger
Calorieën en voedingswaarden
op basis van peulvruchten en/of groenten, bereid
223
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,2 g
Koolhydraten26 g
Vet7,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 223 kcal —
- Eiwit 9,2 g 18%
- Koolhydraten 26 g 10%
- Vet 7,3 g 9%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 6,8 g 24%
- Suikers 6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 9,2 g | 26 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,6 g | 13 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 14 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 18 g | 53 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 23 g | 66 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over vleesvervanger
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g vleesvervanger?
100 g vleesvervanger bevat 223 kcal, met 9,2 g eiwit, 26 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g vleesvervanger?
50 g vleesvervanger bevat 112 kcal, met 4,6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g vleesvervanger?
150 g vleesvervanger bevat 335 kcal, met 14 g eiwit, 40 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g vleesvervanger?
200 g vleesvervanger bevat 446 kcal, met 18 g eiwit, 53 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g vleesvervanger?
250 g vleesvervanger bevat 558 kcal, met 23 g eiwit, 66 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: ausnut F009816 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
