Weet wat er op je bord ligt
vleesvervanger
Calorieën en voedingswaarden
op basis van peulvruchten en/of groenten, zoals verkocht
180
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,5 g
Koolhydraten21 g
Vet5,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 180 kcal —
- Eiwit 7,5 g 15%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 5,9 g 8%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 5,5 g 20%
- Suikers 4,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 7,5 g | 21 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,8 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 11 g | 32 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 15 g | 43 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 19 g | 53 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegetarisch gehaktop basis van soja, onbereid148 kcal / 100 g
- Vleesvrije kipvleesvrij, gepaneerd, gefrituurd234 kcal / 100 g
- Vleesloos spekvleesloos309 kcal / 100 g
- Vleesloze worst255 kcal / 100 g
- Roomalternatiefplantaardig, op basis van soja161 kcal / 100 g
- Plantaardig gehakt177 kcal / 100 g
- Vleesloos gehaktbrood of burger197 kcal / 100 g
Vragen over vleesvervanger
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g vleesvervanger?
100 g vleesvervanger bevat 180 kcal, met 7,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g vleesvervanger?
50 g vleesvervanger bevat 90 kcal, met 3,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g vleesvervanger?
150 g vleesvervanger bevat 270 kcal, met 11 g eiwit, 32 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g vleesvervanger?
200 g vleesvervanger bevat 360 kcal, met 15 g eiwit, 43 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g vleesvervanger?
250 g vleesvervanger bevat 450 kcal, met 19 g eiwit, 53 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: ausnut F009814 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
