Weet wat er op je bord ligt
Vegetarisch gehakt
Calorieën en voedingswaarden
op basis van soja, onbereid
148
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten5,8 g
Vet3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 148 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 5,8 g 2%
- Vet 3 g 4%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 8,9 g 32%
- Suikers 2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 20 g | 5,8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 2,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 30 g | 8,7 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 40 g | 12 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 50 g | 15 g | 7,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Plantaardig gehaktsoja-eiwit, gekoeld of diepgevroren product167 kcal / 100 g
- Op soja gebaseerd gehaktimitaatvoorverpakt143 kcal / 100 g
- Gehakt rul vegetarisch obv soja onbereid verrijkt m ijzer en vit B12110 kcal / 100 g
- Vegetarische stukjes en blokjesop basis van soja en tarwe, onbereid171 kcal / 100 g
- Vegetarisch balletjeop basis van soja en tarwe, onbereid177 kcal / 100 g
- Mince with soy protein173 kcal / 100 g
- Groenteballetjes en -burgersvegetarisch, op basis van soja, onbereid194 kcal / 100 g
- Minced meat substitute vegan based on soy or pea protein167 kcal / 100 g
- Veggieburgers of soyaburgersonbereid177 kcal / 100 g
- Vleesvervangerop basis van eiwitten (soja/tarwe/erwten), met toegevoegde vitaminen en mineralen, zoals gekocht226 kcal / 100 g
Vragen over Vegetarisch gehakt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vegetarisch gehakt?
100 g Vegetarisch gehakt bevat 148 kcal, met 20 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vegetarisch gehakt?
50 g Vegetarisch gehakt bevat 74 kcal, met 10 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vegetarisch gehakt?
150 g Vegetarisch gehakt bevat 222 kcal, met 30 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vegetarisch gehakt?
200 g Vegetarisch gehakt bevat 296 kcal, met 40 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vegetarisch gehakt?
250 g Vegetarisch gehakt bevat 370 kcal, met 50 g eiwit, 15 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 2047 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
