Weet wat er op je bord ligt

Tuinbonen

Calorieën en voedingswaarden

zaden, gekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout

108
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,1 g
Koolhydraten13 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 108 kcal —
  • Eiwit 9,1 g 18%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Vezels 7,4 g 27%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1089,1 g13 g0,5 g
50 g50 g544,5 g6,5 g0,2 g
150 g150 g16214 g20 g0,7 g
200 g200 g21618 g26 g1 g
250 g250 g27023 g33 g1,2 g

Vragen over Tuinbonen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tuinbonen?

100 g Tuinbonen bevat 108 kcal, met 9,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tuinbonen?

50 g Tuinbonen bevat 54 kcal, met 4,5 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tuinbonen?

150 g Tuinbonen bevat 162 kcal, met 14 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tuinbonen?

200 g Tuinbonen bevat 216 kcal, met 18 g eiwit, 26 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tuinbonen?

250 g Tuinbonen bevat 270 kcal, met 23 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Bron: tbca BRC0085T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels