Weet wat er op je bord ligt

Tuinbonen

Calorieën en voedingswaarden

zaden, rauw

308

calorieënkcal per 100 g

Eiwit25 g

Koolhydraten38 g

Vet1,4 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	308	25 g	38 g	1,4 g
50 g	50 g	154	13 g	19 g	0,7 g
150 g	150 g	462	38 g	58 g	2 g
200 g	200 g	616	51 g	77 g	2,7 g
250 g	250 g	770	63 g	96 g	3,4 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tuinbonen?

100 g Tuinbonen bevat 308 kcal, met 25 g eiwit, 38 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tuinbonen?

50 g Tuinbonen bevat 154 kcal, met 13 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tuinbonen?

150 g Tuinbonen bevat 462 kcal, met 38 g eiwit, 58 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tuinbonen?

200 g Tuinbonen bevat 616 kcal, met 51 g eiwit, 77 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tuinbonen?

250 g Tuinbonen bevat 770 kcal, met 63 g eiwit, 96 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Bron: tbca BRC0083T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels