Weet wat er op je bord ligt
Tuinbonen
Calorieën en voedingswaarden
uit blik, uitgelekt
60
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,4 g
Koolhydraten2,3 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 60 kcal —
- Eiwit 7,4 g 15%
- Koolhydraten 2,3 g 1%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 7,6 g 27%
- Suikers 0,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 7,4 g | 2,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 3,7 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 11 g | 3,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 15 g | 4,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 19 g | 5,8 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tuinbonen in blikvast en vloeibaar71 kcal / 100 g
- Verse tuinbonengekookt, zonder zout102 kcal / 100 g
- Tuinbonen in peulrauw88 kcal / 100 g
- Rijpe tuinbonen uit blik71 kcal / 100 g
- Gedroogde gedopte tuinbonengekookt in gedestilleerd water, zonder zout, uitgelekt146 kcal / 100 g
- Onrijpe tuinboonuit blik, uitgelekt51 kcal / 100 g
- Bonen tuin- blik/glasin blik73 kcal / 100 g
- Tuinboononrijpe zaden, rauw72 kcal / 100 g
- Bonenrijp, uit blik, uitgelekt130 kcal / 100 g
- Zwarte bonenin blik, uitgelekt140 kcal / 100 g
Vragen over Tuinbonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tuinbonen?
100 g Tuinbonen bevat 60 kcal, met 7,4 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tuinbonen?
50 g Tuinbonen bevat 30 kcal, met 3,7 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tuinbonen?
150 g Tuinbonen bevat 90 kcal, met 11 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tuinbonen?
200 g Tuinbonen bevat 120 kcal, met 15 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tuinbonen?
250 g Tuinbonen bevat 150 kcal, met 19 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: ausnut F000415 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
