Weet wat er op je bord ligt
Malse tuinbonen
Calorieën en voedingswaarden
31
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,1 g
Koolhydraten2,8 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 31 kcal —
- Eiwit 3,1 g 6%
- Koolhydraten 2,8 g 1%
- Vet 0,6 g 1%
- Vezels 5,6 g 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,1 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,5 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 4,6 g | 4,1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,1 g | 5,5 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 7,7 g | 6,9 g | 1,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Malse magere tuinbonen33 kcal / 100 g
- Tuinbonenin de peul, rauw88 kcal / 100 g
- Gedroogde tuinbonen341 kcal / 100 g
- Tuinboononrijpe zaden, rauw72 kcal / 100 g
- Rijpe tuinboonzadenrauw341 kcal / 100 g
- Verse erwten81 kcal / 100 g
- Onrijpe tuinboonuit blik, uitgelekt51 kcal / 100 g
- Rijpe tuinbonen uit blik71 kcal / 100 g
- Bonen tuin- diepvries onbereiddiepvries, onbereid87 kcal / 100 g
- Tuinbonen in peulrauw88 kcal / 100 g
Vragen over Malse tuinbonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Malse tuinbonen?
100 g Malse tuinbonen bevat 31 kcal, met 3,1 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Malse tuinbonen?
50 g Malse tuinbonen bevat 16 kcal, met 1,5 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Malse tuinbonen?
150 g Malse tuinbonen bevat 47 kcal, met 4,6 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Malse tuinbonen?
200 g Malse tuinbonen bevat 62 kcal, met 6,1 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Malse tuinbonen?
250 g Malse tuinbonen bevat 78 kcal, met 7,7 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Bron: IFCT (India) D047 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
