Weet wat er op je bord ligt
Ossenhaas rauw prime
Calorieën en voedingswaarden
scheidbaar mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, prime, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 274 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 22 g 28%
- Verzadigd vet 9 g 45%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,6 µg 108%
- Choline 75,8 mg 14%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 17,1 µg 31%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 portie | 28,4 g | 78 | 5,1 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porties | 56,7 g | 155 | 10 g | 0 g | 12 g |
| ½ portie | 14,2 g | 39 | 2,6 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porties | 85,1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 porties | 113,4 g | 311 | 21 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 0 g | 55 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Biefstuk van ossenhaas rauwscheidbaar mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw247 kcal / 100 g
- Biefstuk van ossenhaas alleen mager rauwalleen mager scheidbaar, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw153 kcal / 100 g
- Ossenhaas biefstukalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, rauw148 kcal / 100 g
- Ossenhaas geroosterd primescheidbaar mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, prime, gekookt, geroosterd343 kcal / 100 g
- Kleine entrecote rosbief of filetzonder been, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw143 kcal / 100 g
- Beef tenderloin138 kcal / 100 g
- Rundvlees petite rosbiefbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, rauw135 kcal / 100 g
- Roastbeef rauwrunderlende, varkenshaas/biefstuk roast, zonder been, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw149 kcal / 100 g
- Kleine entrecote rosbief of filetzonder been, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, rauw170 kcal / 100 g
- Australische Wagyu biefstuk/braadstuk van ossenhaasgeïmporteerd, lende, zonder been, uitsluitend mager vlees, Australische marmeringsscore 4/5, rauw191 kcal / 100 g
Vragen over Ossenhaas rauw prime
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ossenhaas rauw prime?
100 g Ossenhaas rauw prime bevat 274 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Ossenhaas rauw prime?
1 portie (28,4 g) Ossenhaas rauw prime bevat 78 kcal, met 5,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Ossenhaas rauw prime?
2 porties (56,7 g) Ossenhaas rauw prime bevat 155 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Ossenhaas rauw prime?
½ portie (14,2 g) Ossenhaas rauw prime bevat 39 kcal, met 2,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Ossenhaas rauw prime?
3 porties (85,1 g) Ossenhaas rauw prime bevat 233 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Ossenhaas rauw prime?
4 porties (113,4 g) Ossenhaas rauw prime bevat 311 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ossenhaas rauw prime?
50 g Ossenhaas rauw prime bevat 137 kcal, met 9,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ossenhaas rauw prime?
150 g Ossenhaas rauw prime bevat 411 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169547 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
