Weet wat er op je bord ligt
Ossenhaas geroosterd prime
Calorieën en voedingswaarden
scheidbaar mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, prime, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 343 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 27 g 34%
- Verzadigd vet 11 g 53%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,5 µg 105%
- Choline 91,6 mg 17%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koper 0,14 mg 16%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 23,1 µg 42%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 1 portie | 85 g | 292 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 2 porties | 170 g | 583 | 41 g | 0 g | 45 g |
| ½ portie | 42,5 g | 146 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porties | 255 g | 875 | 61 g | 0 g | 68 g |
| 4 porties | 340 g | 1166 | 82 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 36 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 48 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 60 g | 0 g | 67 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Biefstuk van ossenhaasscheidbaar mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekookt, gegrild267 kcal / 100 g
- Biefstuk van ossenhaas alleen mageralleen mager scheidbaar, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekookt, gegrild200 kcal / 100 g
- Ossenhaas biefstukalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, gegrild194 kcal / 100 g
- Ossenhaas rauw primescheidbaar mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, prime, rauw274 kcal / 100 g
- Kleine lendebraadbeenloos, alleen mager scheidbaar vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd206 kcal / 100 g
- Kleine lendebraadbeenloos, alleen mager scheidbaar vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, geroosterd179 kcal / 100 g
- Biefstukrosbieflende, zonder been, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd183 kcal / 100 g
- Biefstukgebraadlende, alleen mager vlees, zonder been, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, geroosterd169 kcal / 100 g
- Roastbeef choicerunderlende, varkenshaas/biefstuk roast, zonder been, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd188 kcal / 100 g
- Roastbeefrunderlende, varkenshaas/biefstuk roast, zonder been, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd183 kcal / 100 g
Vragen over Ossenhaas geroosterd prime
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ossenhaas geroosterd prime?
100 g Ossenhaas geroosterd prime bevat 343 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Ossenhaas geroosterd prime?
1 portie (85 g) Ossenhaas geroosterd prime bevat 292 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Ossenhaas geroosterd prime?
2 porties (170 g) Ossenhaas geroosterd prime bevat 583 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Ossenhaas geroosterd prime?
½ portie (42,5 g) Ossenhaas geroosterd prime bevat 146 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Ossenhaas geroosterd prime?
3 porties (255 g) Ossenhaas geroosterd prime bevat 875 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 68 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Ossenhaas geroosterd prime?
4 porties (340 g) Ossenhaas geroosterd prime bevat 1166 kcal, met 82 g eiwit, 0 g koolhydraten en 91 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ossenhaas geroosterd prime?
50 g Ossenhaas geroosterd prime bevat 172 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ossenhaas geroosterd prime?
150 g Ossenhaas geroosterd prime bevat 515 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169549 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
