Weet wat er op je bord ligt
Ossenhaas geroosterd choice
Calorieën en voedingswaarden
scheidbaar mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 331 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 25 g 33%
- Verzadigd vet 10 g 50%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 3,4 µg 140%
- Choline 91 mg 17%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 407 mg 9%
- Zink 4 mg 37%
- Koper 0,12 mg 14%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 22,8 µg 41%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 1 portie | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 porties | 170 g | 563 | 41 g | 0 g | 43 g |
| ½ portie | 42,5 g | 141 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porties | 255 g | 844 | 61 g | 0 g | 65 g |
| 4 porties | 340 g | 1125 | 81 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 36 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 48 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 60 g | 0 g | 64 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Biefstuk van ossenhaasscheidbaar mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekookt, gegrild267 kcal / 100 g
- Biefstuk van ossenhaas choice alleen mageralleen mager scheidbaar, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, gegrild206 kcal / 100 g
- Ossenhaas biefstukalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, gegrild194 kcal / 100 g
- Ossenhaas rauw primescheidbaar mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, prime, rauw274 kcal / 100 g
- Biefstukrosbieflende, zonder been, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd183 kcal / 100 g
- Kleine lendebraadbeenloos, alleen mager scheidbaar vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd206 kcal / 100 g
- Roastbeef choicerunderlende, varkenshaas/biefstuk roast, zonder been, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd188 kcal / 100 g
- Biefstukgebraadlende, alleen mager vlees, zonder been, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, geroosterd169 kcal / 100 g
- Kleine lendebraadbeenloos, alleen mager scheidbaar vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, geroosterd179 kcal / 100 g
- Roastbeefrunderlende, varkenshaas/biefstuk roast, zonder been, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd183 kcal / 100 g
Vragen over Ossenhaas geroosterd choice
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ossenhaas geroosterd choice?
100 g Ossenhaas geroosterd choice bevat 331 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Ossenhaas geroosterd choice?
1 portie (85 g) Ossenhaas geroosterd choice bevat 281 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Ossenhaas geroosterd choice?
2 porties (170 g) Ossenhaas geroosterd choice bevat 563 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Ossenhaas geroosterd choice?
½ portie (42,5 g) Ossenhaas geroosterd choice bevat 141 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Ossenhaas geroosterd choice?
3 porties (255 g) Ossenhaas geroosterd choice bevat 844 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 65 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Ossenhaas geroosterd choice?
4 porties (340 g) Ossenhaas geroosterd choice bevat 1125 kcal, met 81 g eiwit, 0 g koolhydraten en 86 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ossenhaas geroosterd choice?
50 g Ossenhaas geroosterd choice bevat 166 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ossenhaas geroosterd choice?
150 g Ossenhaas geroosterd choice bevat 497 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168723 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
