Weet wat er op je bord ligt
Roastbeef choice
Calorieën en voedingswaarden
runderlende, varkenshaas/biefstuk roast, zonder been, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 188 kcal —
- Eiwit 27 g 55%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,8 g 11%
- Verzadigd vet 3,5 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotheenzuur (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,69 mg 41%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 4 µg 166%
- Choline 66 mg 12%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 3,2 mg 18%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 347 mg 7%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 24,6 µg 45%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 portie | 85 g | 160 | 23 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porties | 170 g | 320 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ portie | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porties | 255 g | 479 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 4 porties | 340 g | 639 | 93 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 68 g | 0 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Biefstukrosbieflende, zonder been, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd183 kcal / 100 g
- Biefstukgebraadlende, alleen mager vlees, zonder been, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, geroosterd169 kcal / 100 g
- Biefstuk van ossenhaasafsnijdbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8 inch vet, select-kwaliteit, rauw249 kcal / 100 g
- Ossenhaasbiefstukrundvlees, lende, zonder been, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice kwaliteit, rauw143 kcal / 100 g
- Biefstuklende, zonder been, mager vlees en vet, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, gegrild211 kcal / 100 g
- Choice rosbiefbeenloos, alleen mager, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd166 kcal / 100 g
- Ossenhaassteaklende, mager, gekookt, gegrild207 kcal / 100 g
- Runder muis rosbief choicezonder been, mager en vet vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd171 kcal / 100 g
- Runder muis braadstuk choicealleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, geroosterd175 kcal / 100 g
- Runderbraadstuk choicemuis, rundvlees, mager en vet vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd196 kcal / 100 g
Vragen over Roastbeef choice
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Roastbeef choice?
100 g Roastbeef choice bevat 188 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Roastbeef choice?
1 portie (85 g) Roastbeef choice bevat 160 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Roastbeef choice?
2 porties (170 g) Roastbeef choice bevat 320 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Roastbeef choice?
½ portie (42,5 g) Roastbeef choice bevat 80 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Roastbeef choice?
3 porties (255 g) Roastbeef choice bevat 479 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Roastbeef choice?
4 porties (340 g) Roastbeef choice bevat 639 kcal, met 93 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Roastbeef choice?
50 g Roastbeef choice bevat 94 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Roastbeef choice?
150 g Roastbeef choice bevat 282 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171753 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
