Weet wat er op je bord ligt
Lever kippen- rauw
Calorieën en voedingswaarden
rauw
114
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0,7 g
Vet4,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 114 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 0,7 g 0%
- Vet 4,8 g 6%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3290 µg 366%
- Vitamine C 17,9 mg 20%
- Vitamine D 0,25 µg 1%
- Vitamine E 0,6 mg 4%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 1,8 mg 137%
- Niacine (B3) 9,7 mg 61%
- Pantotheenzuur (B5) 6,2 mg 125%
- Vitamine B6 0,85 mg 50%
- Biotine (B7) 210 µg 700%
- Folaat (B9) 588 µg 147%
- Vitamine B12 16,6 µg 692%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 9 mg 50%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 297 mg 24%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koper 0,49 mg 54%
- Mangaan 0,26 mg 11%
- Seleen 56,9 µg 103%
- Jodium 2,7 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 17 g | 0,7 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 8,5 g | 0,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 25 g | 1,1 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 34 g | 1,5 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 42 g | 1,8 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenleverrauw134 kcal / 100 g
- Lamslevernieuw-zeelands, geïmporteerd, rauw136 kcal / 100 g
- Eendenlevergedomesticeerd, rauw136 kcal / 100 g
- Kippenhartalle klassen, rauw153 kcal / 100 g
- Kabeljauwleverrauw624 kcal / 100 g
- Konijnenleverrauw134 kcal / 100 g
- Kalkoenleveralle klassen, rauw128 kcal / 100 g
- Kalfleverrauw108 kcal / 100 g
- Pluimveelevergekookt164 kcal / 100 g
- Kalfsleverorgaanvlees en bijproducten, rauw140 kcal / 100 g
Vragen over Lever kippen- rauw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lever kippen- rauw?
100 g Lever kippen- rauw bevat 114 kcal, met 17 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lever kippen- rauw?
50 g Lever kippen- rauw bevat 57 kcal, met 8,5 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lever kippen- rauw?
150 g Lever kippen- rauw bevat 171 kcal, met 25 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lever kippen- rauw?
200 g Lever kippen- rauw bevat 228 kcal, met 34 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lever kippen- rauw?
250 g Lever kippen- rauw bevat 285 kcal, met 42 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 40111 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
