Weet wat er op je bord ligt
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 146 kcal —
- Eiwit 29 g 58%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,3 g 4%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 2,1 mg 2%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 16 mg 100%
- Vitamine B6 0,53 mg 31%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 0,4 mg 2%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 334 mg 7%
- Zink 0,92 mg 8%
- Seleen 30 µg 55%
- Jodium 0,23 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 29 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 43 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 58 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 72 g | 0 g | 8,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chicken light meat206 kcal / 100 g
- Chicken light meat147 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Kip lichte vlees en huidbraadkip, gekookt, geroosterd222 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Kip lichte vlees met huidbroiler, geroosterd222 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted150 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
Vragen over Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
100 g Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added bevat 146 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
50 g Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added bevat 73 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
150 g Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added bevat 219 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
200 g Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added bevat 292 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
250 g Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added bevat 365 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M10045 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
