Weet wat er op je bord ligt

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added

Calorieën en voedingswaarden

155
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten0 g
Vet3,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 155 kcal —
  • Eiwit 31 g 62%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 3,4 g 4%
  • Verzadigd vet 0,9 g 5%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 48 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0,35 µg 2%
  • Vitamine E 0,79 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 17 mg 106%
  • Vitamine B6 0,52 mg 31%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0,35 µg 15%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 0,48 mg 3%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Seleen 27 µg 49%
  • Jodium 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15531 g0 g3,4 g
50 g50 g7816 g0 g1,7 g
150 g150 g23346 g0 g5,1 g
200 g200 g31062 g0 g6,8 g
250 g250 g38877 g0 g8,5 g

Vragen over Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added?

100 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added bevat 155 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added?

50 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added bevat 78 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added?

150 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added bevat 233 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added?

200 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added bevat 310 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added?

250 g Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added bevat 388 kcal, met 77 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M10047 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels