Weet wat er op je bord ligt

Beef, mince, lean, stewed

Calorieën en voedingswaarden

150
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 150 kcal —
  • Eiwit 24 g 48%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6 g 8%
  • Verzadigd vet 2,6 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 37 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,13 µg 1%
  • Vitamine E 0,31 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 8,1 mg 51%
  • Vitamine B6 0,28 mg 16%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 1,6 µg 67%

Mineralen

  • Calcium 5 mg 0%
  • IJzer 2,7 mg 15%
  • Fosfor 154 mg 12%
  • Kalium 254 mg 5%
  • Zink 4,7 mg 43%
  • Seleen 3,6 µg 7%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15024 g0 g6 g
50 g50 g7512 g0 g3 g
150 g150 g22536 g0 g9 g
200 g200 g30048 g0 g12 g
250 g250 g37560 g0 g15 g

Vragen over Beef, mince, lean, stewed

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, mince, lean, stewed?

100 g Beef, mince, lean, stewed bevat 150 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, mince, lean, stewed?

50 g Beef, mince, lean, stewed bevat 75 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, mince, lean, stewed?

150 g Beef, mince, lean, stewed bevat 225 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, mince, lean, stewed?

200 g Beef, mince, lean, stewed bevat 300 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, mince, lean, stewed?

250 g Beef, mince, lean, stewed bevat 375 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M20 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels