Weet wat er op je bord ligt

Lamb, mince, standard, stewed

Calorieën en voedingswaarden

192
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 192 kcal —
  • Eiwit 23 g 45%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 4,4 g 22%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 34 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,04 µg 0%
  • Vitamine E 0,4 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 7,5 mg 47%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0,96 µg 40%

Mineralen

  • Calcium 4 mg 0%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Kalium 162 mg 3%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Seleen 6,8 µg 12%
  • Jodium 2,5 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19223 g0 g11 g
50 g50 g9611 g0 g5,7 g
150 g150 g28834 g0 g17 g
200 g200 g38445 g0 g23 g
250 g250 g48057 g0 g28 g

Vragen over Lamb, mince, standard, stewed

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamb, mince, standard, stewed?

100 g Lamb, mince, standard, stewed bevat 192 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamb, mince, standard, stewed?

50 g Lamb, mince, standard, stewed bevat 96 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamb, mince, standard, stewed?

150 g Lamb, mince, standard, stewed bevat 288 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamb, mince, standard, stewed?

200 g Lamb, mince, standard, stewed bevat 384 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamb, mince, standard, stewed?

250 g Lamb, mince, standard, stewed bevat 480 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M1129 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels