Weet wat er op je bord ligt

Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised

Calorieën en voedingswaarden

433
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet41 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 433 kcal —
  • Eiwit 18 g 36%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 41 g 52%
  • Verzadigd vet 17 g 83%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 68 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 22 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,67 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 6,1 mg 38%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 1,1 µg 46%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 186 mg 4%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Seleen 4,4 µg 8%
  • Jodium 1,2 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g43318 g0 g41 g
50 g50 g2179,1 g0 g20 g
150 g150 g65027 g0 g61 g
200 g200 g86636 g0 g81 g
250 g250 g108346 g0 g101 g

Vragen over Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?

100 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised bevat 433 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 41 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?

50 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised bevat 217 kcal, met 9,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?

150 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised bevat 650 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 61 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?

200 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised bevat 866 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 81 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?

250 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised bevat 1083 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 101 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M1204 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels