Weet wat er op je bord ligt

Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised

Calorieën en voedingswaarden

263
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 263 kcal —
  • Eiwit 29 g 59%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 16 g 21%
  • Verzadigd vet 5,6 g 28%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 39 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 16 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,22 µg 1%
  • Vitamine E 0,72 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 7 mg 44%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 1,3 µg 54%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 5,8 mg 52%
  • Seleen 3,6 µg 7%
  • Jodium 2 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26329 g0 g16 g
50 g50 g13215 g0 g8,2 g
150 g150 g39544 g0 g25 g
200 g200 g52659 g0 g33 g
250 g250 g65873 g0 g41 g

Vragen over Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

100 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised bevat 263 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

50 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised bevat 132 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

150 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised bevat 395 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

200 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised bevat 526 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

250 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised bevat 658 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 41 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M1070 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels