Weet wat er op je bord ligt

Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised

Calorieën en voedingswaarden

203
calorieënkcal per 100 g
Eiwit35 g
Koolhydraten0 g
Vet7,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 203 kcal —
  • Eiwit 35 g 69%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7,1 g 9%
  • Verzadigd vet 2,3 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 30 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,17 µg 1%
  • Vitamine E 0,85 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 8,9 mg 56%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 1,2 µg 50%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 2,8 mg 15%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 5,2 mg 47%
  • Seleen 5,3 µg 10%
  • Jodium 0,88 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20335 g0 g7,1 g
50 g50 g10217 g0 g3,5 g
150 g150 g30552 g0 g11 g
200 g200 g40669 g0 g14 g
250 g250 g50886 g0 g18 g

Vragen over Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

100 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised bevat 203 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

50 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised bevat 102 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

150 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised bevat 305 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

200 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised bevat 406 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

250 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised bevat 508 kcal, met 86 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M1071 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels