Weet wat er op je bord ligt

Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled

Calorieën en voedingswaarden

208
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet9,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 208 kcal —
  • Eiwit 30 g 60%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 9,6 g 12%
  • Verzadigd vet 4,1 g 21%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 98 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Vitamine D 0,15 µg 1%
  • Vitamine E 0,2 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 11 mg 69%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0,82 µg 34%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 2,4 mg 13%
  • Fosfor 382 mg 31%
  • Kalium 682 mg 15%
  • Zink 6,3 mg 57%
  • Seleen 17 µg 31%
  • Jodium 0,93 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20830 g0 g9,6 g
50 g50 g10415 g0 g4,8 g
150 g150 g31245 g0 g14 g
200 g200 g41660 g0 g19 g
250 g250 g52076 g0 g24 g

Vragen over Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?

100 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled bevat 208 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?

50 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled bevat 104 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?

150 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled bevat 312 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?

200 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled bevat 416 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?

250 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled bevat 520 kcal, met 76 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M429 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels