Weet wat er op je bord ligt
Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 191 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,12 µg 1%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 2,7 µg 113%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 334 mg 7%
- Zink 4,6 mg 42%
- Seleen 6,8 µg 12%
- Jodium 2,5 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 63 g | 0 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamb forequarter shoulder square cut289 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder boneless rolled & netted199 kcal / 100 g
- Beef hindquarter silverside165 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet239 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Lamsbovenbout vierkant gesnedennieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, langzaam geroosterd192 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
Vragen over Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted?
100 g Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted bevat 191 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted?
50 g Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted bevat 96 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted?
150 g Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted bevat 287 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted?
200 g Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted bevat 382 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted?
250 g Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted bevat 478 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M1127 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
