Weet wat er op je bord ligt

Mutton, leg, lean, roasted

Calorieën en voedingswaarden

188
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet7,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 188 kcal —
  • Eiwit 30 g 60%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7,5 g 10%
  • Verzadigd vet 3,2 g 16%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 46 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0,54 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 8,6 mg 54%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,27 µg 11%

Mineralen

  • Calcium 5 mg 0%
  • IJzer 4,4 mg 24%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Zink 6,8 mg 62%
  • Seleen 18 µg 33%
  • Jodium 3,2 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18830 g0 g7,5 g
50 g50 g9415 g0 g3,8 g
150 g150 g28245 g0 g11 g
200 g200 g37660 g0 g15 g
250 g250 g47075 g0 g19 g

Vragen over Mutton, leg, lean, roasted

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mutton, leg, lean, roasted?

100 g Mutton, leg, lean, roasted bevat 188 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mutton, leg, lean, roasted?

50 g Mutton, leg, lean, roasted bevat 94 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mutton, leg, lean, roasted?

150 g Mutton, leg, lean, roasted bevat 282 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mutton, leg, lean, roasted?

200 g Mutton, leg, lean, roasted bevat 376 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mutton, leg, lean, roasted?

250 g Mutton, leg, lean, roasted bevat 470 kcal, met 75 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M598 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels