Weet wat er op je bord ligt
Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 160 kcal —
- Eiwit 25 g 51%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,4 g 8%
- Verzadigd vet 2,1 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,33 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 11 mg 69%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 1,6 µg 67%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 1,7 mg 10%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 369 mg 8%
- Zink 3,7 mg 34%
- Seleen 4,6 µg 8%
- Jodium 1,4 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 25 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 38 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 63 g | 0 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamb hindquarter leg boned207 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder square cut191 kcal / 100 g
- Beef hindquarter silverside165 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Beenlamsbout in tunnel zonder heup zonder shanknieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, langzaam geroosterd159 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Chicken dark meat202 kcal / 100 g
Vragen over Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted?
100 g Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted bevat 160 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted?
50 g Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted bevat 80 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted?
150 g Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted bevat 240 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted?
200 g Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted bevat 320 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted?
250 g Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted bevat 400 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M1138 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
