Weet wat er op je bord ligt

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted

Calorieën en voedingswaarden

165
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 165 kcal —
  • Eiwit 30 g 59%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 5 g 6%
  • Verzadigd vet 1,7 g 8%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 43 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,13 µg 1%
  • Vitamine E 0,6 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 9,8 mg 61%
  • Vitamine B6 0,34 mg 20%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 1,3 µg 54%

Mineralen

  • Calcium 4 mg 0%
  • IJzer 1,9 mg 11%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Kalium 374 mg 8%
  • Zink 4 mg 36%
  • Seleen 1,8 µg 3%
  • Jodium 1,6 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16530 g0 g5 g
50 g50 g8315 g0 g2,5 g
150 g150 g24845 g0 g7,5 g
200 g200 g33059 g0 g10 g
250 g250 g41374 g0 g13 g

Vragen over Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

100 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted bevat 165 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

50 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted bevat 83 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

150 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted bevat 248 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

200 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted bevat 330 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

250 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted bevat 413 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M1077 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels