Weet wat er op je bord ligt

Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised

Calorieën en voedingswaarden

241
calorieënkcal per 100 g
Eiwit32 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 241 kcal —
  • Eiwit 32 g 64%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 13 g 16%
  • Verzadigd vet 4,1 g 20%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 30 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 16 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,02 µg 0%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 8,4 mg 53%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 1,8 µg 75%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 3,1 mg 17%
  • Fosfor 155 mg 12%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 4,4 mg 40%
  • Seleen 2,1 µg 4%
  • Jodium 2,8 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g24132 g0 g13 g
50 g50 g12116 g0 g6,4 g
150 g150 g36248 g0 g19 g
200 g200 g48264 g0 g25 g
250 g250 g60380 g0 g32 g

Vragen over Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?

100 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised bevat 241 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?

50 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised bevat 121 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?

150 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised bevat 362 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?

200 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised bevat 482 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?

250 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised bevat 603 kcal, met 80 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M1179 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels