Weet wat er op je bord ligt

Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised

Calorieën en voedingswaarden

226
calorieënkcal per 100 g
Eiwit33 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 226 kcal —
  • Eiwit 33 g 66%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 3,2 g 16%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 30 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 8,8 mg 55%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 1,9 µg 79%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 3,2 mg 18%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Seleen 2 µg 4%
  • Jodium 2,9 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g22633 g0 g10 g
50 g50 g11317 g0 g5,2 g
150 g150 g33950 g0 g16 g
200 g200 g45266 g0 g21 g
250 g250 g56583 g0 g26 g

Vragen over Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?

100 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised bevat 226 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?

50 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised bevat 113 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?

150 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised bevat 339 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?

200 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised bevat 452 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?

250 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised bevat 565 kcal, met 83 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M1079 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels