Weet wat er op je bord ligt

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised

Calorieën en voedingswaarden

205
calorieënkcal per 100 g
Eiwit35 g
Koolhydraten0 g
Vet7,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 205 kcal —
  • Eiwit 35 g 69%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7,3 g 9%
  • Verzadigd vet 2,5 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 22 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,25 µg 1%
  • Vitamine E 0,42 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 9,8 mg 61%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 1,5 µg 63%

Mineralen

  • Calcium 5 mg 0%
  • IJzer 3,9 mg 21%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Kalium 182 mg 4%
  • Zink 5,5 mg 50%
  • Seleen 3 µg 5%
  • Jodium 2 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20535 g0 g7,3 g
50 g50 g10317 g0 g3,7 g
150 g150 g30852 g0 g11 g
200 g200 g41069 g0 g15 g
250 g250 g51386 g0 g18 g

Vragen over Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

100 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised bevat 205 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

50 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised bevat 103 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

150 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised bevat 308 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

200 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised bevat 410 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

250 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised bevat 513 kcal, met 86 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M1081 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels