Weet wat er op je bord ligt

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised

Calorieën en voedingswaarden

197
calorieënkcal per 100 g
Eiwit33 g
Koolhydraten0 g
Vet7,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 197 kcal —
  • Eiwit 33 g 65%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7,4 g 9%
  • Verzadigd vet 2,5 g 12%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 72 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,04 µg 0%
  • Vitamine E 0,52 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 10 mg 63%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 1,6 µg 67%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 2,1 mg 12%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 258 mg 5%
  • Zink 5,4 mg 49%
  • Seleen 9,2 µg 17%
  • Jodium 1,2 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19733 g0 g7,4 g
50 g50 g9916 g0 g3,7 g
150 g150 g29649 g0 g11 g
200 g200 g39465 g0 g15 g
250 g250 g49381 g0 g18 g

Vragen over Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?

100 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised bevat 197 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?

50 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised bevat 99 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?

150 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised bevat 296 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?

200 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised bevat 394 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?

250 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised bevat 493 kcal, met 81 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M1134 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels