Weet wat er op je bord ligt
Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 217 kcal —
- Eiwit 29 g 57%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 11 g 15%
- Verzadigd vet 4 g 20%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,33 µg 2%
- Vitamine E 0,53 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 10 mg 63%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,94 µg 39%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 2 mg 11%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 364 mg 8%
- Zink 3,4 mg 31%
- Seleen 4 µg 7%
- Jodium 0,62 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 57 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 71 g | 0 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beef hindquarter sirloin299 kcal / 100 g
- Beef hindquarter fillet199 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter fillet156 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop163 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin unsalted286 kcal / 100 g
- Beef rump tail/bottom sirloin unsalted205 kcal / 100 g
- Sausage beef pan-fried with no added fat251 kcal / 100 g
- Meet beef sirloin without fat grilled/roasted without oil187 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
Vragen over Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried?
100 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried bevat 217 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried?
50 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried bevat 109 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried?
150 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried bevat 326 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried?
200 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried bevat 434 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried?
250 g Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried bevat 543 kcal, met 71 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M1084 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
