Weet wat er op je bord ligt

Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried

Calorieën en voedingswaarden

199
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 199 kcal —
  • Eiwit 29 g 59%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 9 g 12%
  • Verzadigd vet 3,6 g 18%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 45 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,81 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 11 mg 69%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Mineralen

  • Calcium 4 mg 0%
  • IJzer 3 mg 17%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Kalium 427 mg 9%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Seleen 5,7 µg 10%
  • Jodium 0,9 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19929 g0 g9 g
50 g50 g10015 g0 g4,5 g
150 g150 g29944 g0 g14 g
200 g200 g39859 g0 g18 g
250 g250 g49874 g0 g23 g

Vragen over Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

100 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried bevat 199 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

50 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried bevat 100 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

150 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried bevat 299 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

200 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried bevat 398 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

250 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried bevat 498 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M1085 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels