Weet wat er op je bord ligt
Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 156 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,8 g 6%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 15 mg 94%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 2,4 µg 100%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Fosfor 268 mg 21%
- Kalium 433 mg 9%
- Zink 2,8 mg 26%
- Seleen 6,5 µg 12%
- Jodium 2,2 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
100 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried bevat 156 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
50 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried bevat 78 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
150 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried bevat 234 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
200 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried bevat 312 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
250 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried bevat 390 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M1137 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
